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Entspannungstipps für Eltern

Manchmal reichen fünf Minuten bewusste Auszeit, um wieder Kraft zu schöpfen. In dieser Rubrik findest Du kleine, wirksame Entspannungstechniken für gestresste Eltern – alltagstauglich, unkompliziert und voller neuer Energie.

Warum Entspannung im Elternalltag kein Luxus ist

Bevor wir überhaupt anfangen, über Entspannung zu sprechen, sollten wir uns eines eingestehen: Unser Alltag ist oft alles andere als entspannt. Und genau das...